Esercita la tua felicità è un e-book che nasce con l’idea di raccontare quali sono state le nuove abitudini che hanno cambiato la mia vita . Quei piccoli accorgimenti di grande valore che ha apportato nella mia quotidianità. E’ nato come risposta alle e-mail e i messaggi che ho ricevuto dai lettori del mio blog ThatsGoodNewsblog.com. In ognuno di loro appariva chiara la richiesta di aiuto per capire “da dove partire”. Nel libro ti racconto da dove sono partita io per darti ispirazioni sincere e concrete.

“In “Esercita la tua Felicità” ti racconto i piccoli cambiamenti che mi hanno fatto bene. Quelli che mi hanno portata a una nuova me che ha capito dove andare e ci va. Rituali, abitudini, accorgimenti grazie ai quali poter compiere quel primo passo che ci sembra tanto difficile da compiere ma senza il quale non accadrebbe nulla”.

«Arriva un momento, nella vita di ognuno di noi, in cui ci si ferma e si osserva la propria realtà. Per me è stato a fine 2012. Fino ad allora avevo creduto di essere felice, ma improvvisamente non era più cosi. Mancava qualcosa.
Ho cominciato a farmi delle domande. E le risposte non sono state piacevoli. Ho scoperto in quei giorni che non ero autentica e non stavo vivendo la vita che desideravo. Mi lamentavo in continuazione e il sorriso era solo superficiale. Nel profondo avevo tanti blocchi, paure e limiti.

Che fare?

In questi momenti di riflessione abbiamo sempre una scelta: ascoltare e accettare le risposte oppure richiuderle in un cassetto e fare finta di niente. Ho scelto di ascoltarle. Mi hanno fatto male per un po’.

Poi ho scoperto la gratitudine. E da li è cambiato tutto. Ho cominciato a osservare la mia vita con occhi diversi. Ho scritto tanto e ascoltato i miei pensieri.
Dopo tanta confusione, affanni e una quotidianità disordinata, ho scoperto che potevo essere me stessa e potevo vivere nella gioia. Semplicemente partendo da quello che avevo in quel momento.

Giorno dopo giorno ho scoperto lo stato di gratitudine e la mia vita ha cominciato a brillare. Fino a che ho visto realizzarsi i miei sogni. La gratitudine è una forza potente che è in grado di rivoluzionare la nostra esistenza. Scoprirla è stato il dono più grande che ho fatto a me stessa e alle persone che amo.» Assunta

Dire, fare…Ringraziare è edito da Do It Human Editori.